Llagostera i el seu entorn són ideals per a practicar el senderisme i l'excursionisme tant a peu com amb bicicleta.
La seva gran extensió de terreny permet immenses possibilitats pel que fa rutes. Algunes d'elles estan degudament senyalitzades com per exemple les de la Vall d'El Ridaura.

Senders de petit i gran recorregut.
Els senders de gran recorregut són camins de muntanya aptes per a qualsevol caminant. Són camins estrets, nets i senyalitzats. Els senyals són de fàcil interpretació i ajuden a l'hora de seguir la ruta. Aquestes marques estan fetes amb franges de pintura vermell-blanc i groc-blanc, a pedres, arbres, pals de llum, etc. Els senders podem dividir-los en dos grups. Senders de Gran Recorregut (G.R.) que tenen una longitud superior a 50 km i es marquen amb els colors vermell-blanc i els Senders de Petit Recorregut (P.R.) que són inferiors a 50 km i es marquen amb els colors groc-blanc. Normalment aquests camins no passen per poblacions però cada 20 o 25 km procuren passar per un lloc on hi hagi allotjament.
El senderisme és una modalitat de fer turisme a peu, ja que ofereix una autèntica descoberta de la natura del lloc per on passa.
A Llagostera hi passa un tram de P.R.(encara sense nom) i un tram del G.R.- 92 Mediterrani. El P.R., que és per on transcorre la nostra ruta, va de sota el coll del Puig Montclar fins a Can Companyó i passa per dins el poble seguint l'antiga via del tren, i el G.R.- 92 va de Romanyà a Panedes i de Can Cabanyes de Montagut al Puig de les Cadiretes.
Abans d'emprendre una d'aquestes rutes, és important estudiar les possibilitats en què ens podem trobar al llarg del camí, ja sigui l'època de l'any en què realitzarem la ruta, distància a recórrer per dia, lloc per pernoctar, fonts, etc. Tota aquesta informació ve recollida en les Topo-guies. Hi ha una Topo-guia per a cada sender.

Mapa de rutes (properament disponible)

Centre BTT del Concell Comarcal del Gironès